Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit?!“ Selfcare & Outfit Inspiration für den Frühling

*Dieser Blogbeitrag enthält bezahlte Werbung Eigentlich hatte ich mich auf den Frühling gefreut, so wie jedes Jahr. Aber dieses Jahr erschlägt mich eine Welle von Energielosigkeit. Und dann ist da natürlich noch die Hilflosigkeit angesichts der Pandemie.Obwohl, eigentlich ist es eher ein Auf und ab. An manchen Tagen schaffe ich total viel, am nächsten würde …

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Achtsam essen – der Schlüssel zu einem gesunden Essverhalten und innerer Ruhe?!

Zwischen zwei Vorlesungen wärmst du dir schnell das Essen von gestern auf, erst mal die spannende Serie weiter gucken und nebenbei noch auf die Nachrichten deiner besten Freunde antworten - kommt dir bekannt vor? Scheint ja normal zu sein. Aber gesund? Eher nicht… Denn es lenkt ab vom Wesentlichen. Nahrungsaufnahme und Genuss, nicht mehr und nicht weniger. Wieso also das Wesentliche auf einmal zum Nebenbei im Alltagsstress geworden?