Podcast-Favoriten von Achtsamkeit bis News #leoloves

Ist euch auf eurem liebsten Streaming-Dienst etwas aufgefallen? Podcasts sprießen zur Zeit aus dem Boden wie Unkraut. Coaches, Journalisten, Künstler, Sänger - sie alle haben scheinbar das plötzliche Bedürfnis sich der Welt (noch mehr als zuvor) mitzuteilen. Manche präsentieren ihre Inhalte mit Struktur und Konzept, manche reden eher ganz entspannt drauf los. Und das Konzept …

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Meditieren, wieso eigentlich (nicht)?! – Selfcare Challenge #3

Warum sollte man meditieren? Und gibt es überhaupt die eine, richtige Methode? In den letzten Monaten habe ich mich immer mal wieder damit beschäftigt, meistens jedoch eher halbherzig und nie länger als zwei drei Tage hintereinander regelmäßig meditiert. Dabei ist das etwas, das so viel im Leben verändern kann, wenn man sich wirklich darauf einlässt. …

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